Минимальный возраст для занятий профессиональным спортом должен быть от 6 (гимнастика) до 13 лет (женская тяжёлая атлетика).
Командными видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей) можно заниматься с 5-6 лет. Эти виды спорта способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции; укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу лёгких и сердца; позволяют выплескивать эмоции и агрессию; учат работе в команде и мирному решению конфликтов в коллективе; недорогое снаряжение (кроме хоккея). К минусам относится достаточно высокий уровень травматизма.
Командные игры подойдут подвижным, разговорчивым, коммуникабельным детям-холерикам без ярко выраженного стремления к индивидуальному превосходству, любящим командные игры. Противопоказаниями являются: неустойчивость шейных позвонков; плоскостопие; язвенная болезнь; астма.
С 5 – 6 лет начинают заниматься боевыми искусствами (каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо). Боевые искусства способствуют развитию выносливости, точности движений, гибкости, хорошей реакции; вырабатывают навыки самозащиты, учат мирному решению конфликтов и самоконтролю; оказывают оздоровительное действие на организм; относительно недорогое снаряжение. Минусом боевых искусств является вероятность травмы.
Подойдут единоборства ребёнку с любым характером, так как на этих занятиях каждый находит что-то своё. С большой вероятностью боевые искусства, где «каждый сам за себя», подойдут ребёнку-индивидуалисту. К противопоказаниям относятся любые обострившиеся болезни; хронические заболевания позвоночника или сердечно-сосудистой системы.
Гимнастикой (спортивной или художественной), спортивными танцами разрешается заниматься с 3-4 лет. Она способствует развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений; формирует стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку; позволяют проявить творческий потенциал. Минусы – это вероятность травмы (при занятиях танцами она гораздо меньше). Подойдут такие занятия ребёнку с любым характером и темпераментом, но больше – артистичному. Противопоказаны занятия при близорукости; сколиозе; некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Плаванием можно заниматься с 3-4 лет. Оно способствует укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения; улучшает работу нервной системы; оказывает закаливающее воздействие; недорогое снаряжение; очень полезно при близорукости, сахарном диабете, сколиозе, ожирении. Минусов практически нет, если не считать возможную реакцию на качество воды в плавательном бассейне. Плаванием может заниматься любой ребёнок, который любит возиться с водой, а также тот, кому по психологическим причинам или противопоказаниям, связанным со здоровьем, нельзя заниматься другими видами спорта. Некоторые болезни глаз; склонность к частым отитам; кожные заболевания являются противопоказаниями занятием плаванием.
Лёгкой атлетикой (бег, спортивная ходьба, метание копья, прыжки в длину и в высоту) могут начинать заниматься дети 5-6 лет. Лёгкая атлетика способствует укреплению костно-мышечной системы; формирует ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе; недорогое снаряжение. Единственный минус – не всегда лёгкая атлетика интересна детям. Подойдёт ребенку, который этими видами спорта действительно интересуется – тогда ему всё по плечу! К противопоказаниям относятся некоторые болезни сердечно-сосудистой системы; хронические заболевания почек; сахарный диабет; прогрессирующая близорукость.
Фигурным катанием и лыжным спортом занимаются с 4-5 и 7-8 лет соответственно. Эти виды спорта улучшают работу сердечно сосудистой системы; укрепляют опорно-двигательный аппарат; развивают выносливость и (фигурное катание) грациозность, артистизм; оказывают закаливающее воздействие на организм; полезны детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом. А вот минусы – это относительно дорогое снаряжение; травматизм. Детям, легко переносящим холод, активным и подвижным, в случае с фигурным катанием – артистичным – подойдут эти виды спорта. Некоторые заболевания лёгких; астма; близорукость являются противопоказаниями к таким занятиям.
В Челябинской области появились первые пострадавшие от укуса клещей: нападения насекомого зафиксированы 31 марта и 4 апреля.
Коркинский отдел ветеринарной станции совместно с администрацией города проводитпроведет бесплатную вакцинацию домашних животных от бешенства.
Копирование, воспроизведение, переработка, распространение, доведение до всеобщего сведения через сеть интернет, автоматизированное извлечение информации, иное использование статей и других материалов веб-сайта vesti-korkino.ru без письменного разрешения правообладателя запрещено и влечет ответственность, предусмотренную законодательством РФ о защите авторских и смежных прав. Для получения разрешения на републикацию свяжитесь с нами vesti-korkino@mail.ru