За столом мясо сочетайте с овощами, молочные продукты и сыр – с фруктами и зеленью. Для заправки салатов берите растительное масло. Замените майонез несладкими йогуртами, нежирной сметаной. Для улучшения пищеварения употребляйте мясо с горчицей, хреном, чесноком. Старайтесь не наедаться и не смешивать много блюд.
Алкоголь желательно употреблять не чаще трёх раз в неделю, не более 20 г чистого спирта (50 г водки). Для мужчин - не более 40 г чистого спирта. Во время застолья пейте как можно больше воды: она предотвращает обезвоживание, уменьшает концентрацию алкоголя в крови. На закуску лучше выбрать жирные блюда – они оказывают защищающее действие.
Медики призывают отказаться от алкоголя в праздники больных сахарным диабетом, астмой, гипертонией, тех, кто перенёс инфаркт, инсульт, а также беременных и кормящих женщин.
Центральная городская больница Коркино приглашает жителей города для дачи крови.
Вопросы качества и безопасной продукции молочной продукции можно будет обсудить со специалистами
Копирование, воспроизведение, переработка, распространение, доведение до всеобщего сведения через сеть интернет, автоматизированное извлечение информации, иное использование статей и других материалов веб-сайта vesti-korkino.ru без письменного разрешения правообладателя запрещено и влечет ответственность, предусмотренную законодательством РФ о защите авторских и смежных прав. Для получения разрешения на републикацию свяжитесь с нами vesti-korkino@mail.ru